本文へ

いきいき百歳体操 ページ番号1014539 更新日 2024年11月14日 「いきいき百歳体操」のビデオ紹介!! 仲間と一緒に…

はつらつ元気レシピ集 ページ番号1014533 更新日 2025年2月7日 本市では、地域ぐるみで取り組む介護予防活動を「吹田市民は…

教室（一般介護予防） ページ番号1014536 更新日 2025年3月26日 はつらつ体操教室 お口元気アップ教室 今こそ！…

ひろばde体操 ページ番号1014537 更新日 2025年1月8日 お知らせ 熱中症予防のため、暑さ指数（WBGT）が31℃以上…

介護予防推進員 ページ番号1014538 更新日 2025年3月26日 介護予防についての基本的な知識と、吹田市の高齢化の概要を理解し、…

自宅de介護予防 ページ番号1014532 更新日 2023年12月15日 ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 口腔機能向上 …

介護予防とは ページ番号1020065 更新日 2023年12月26日 高齢者ができる限り寝たきりなどの要介護状態になったり、要介護状態…

低栄養を予防しよう ページ番号1020066 更新日 2022年9月28日 高齢期はあっさりした食事がよいと思われがちですが、食欲が落ち…

吹田フレイル予防ネット ページ番号1014534 更新日 2022年11月15日 国循×吹田市の地域連携 左から後藤市長、大津理事長、…

曜日 開始時間 電話 FAX 電話 FAX 電話 FAX 電話 FAX 電話 FAX 電話 FAX 電話 FAX 電話 FAX …

■材料（２人分） ・水菜 ・あみえび ３株(150g) 大さじ２(5g) ・舞茸 ・ごま油 ・オイス…

■材料（２人分） ・豚薄切り肉 １２０g ・キャベツ 大４枚(200g) ・酒 大さじ２ ・ポン酢しょうゆ 大さじ２ …

■材料（２人分） ・絹厚揚げ 中２個 マヨネーズ 小さじ４ 味噌 小さじ２/３ ・ちりめんじゃこ 大さじ１(5g) ・スライスチーズ ２枚 …

■材料２人分 ・蒸し大豆 １パック(100g) ・ベーコン ２０g ・玉ねぎ １個(200g) ・ミックスベジタブル ５０g ・トマトジュー…

■材料（２人分・２枚分） ・ご飯 ２００ｇ ・ニラ １束(100g) ・ちくわ ２本 ・卵 ２個 ・片栗粉 大さじ２ ・ごま油 小さじ４…

かみかみ5　リボン人 参マリネ　2回目.docx …

■材料（２人分） ・ホットケーキ ミックス 150ｇ ・絹ごし豆腐 小１パック(150g) ・卵 1 個 ・牛乳 大さじ１ …

■作り方（調理時間２０分） ① 小松菜は１cm 長さに切る 卵は割りほぐしておく ② フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、小松菜を中 …

■作り方（調理時間１５分） ① しめじは石づきを取って小房に分ける かにかまはほぐしておく ② 鍋に①、牛乳、豆腐を入れ、豆腐をつぶしながら中火…

■材料（２人分） ・切干大根 ・きゅうり ２０ｇ 1/2 本(50g) ・花かつお ・ポン酢しょうゆ …